老年人身体抵抗力相对较低，在呼吸道疾病高发的冬季，应该怎样做好自身防护？今天的【跟着主播涨知识】，我们来了解相关内容。

　　老年人一旦罹患呼吸道感染，容易出现基础疾病加重，如心律失常、呼吸衰竭等ayx爱游戏app。

　　典型的呼吸道感染症状ayx爱游戏app包括发热，伴有咳嗽、咳痰等。在临床上ayx爱游戏app，老年人罹患呼吸道感染后的症状可能会有一些消化道或者中枢神经系统的表现，如食欲缺乏、嗜睡等。因此，在日常护理中，家人要密切监测老年人的日常情况变化，早发现早治疗。

　　第一，做好头、颈、背、足的保暖。中医有个说法叫“风从头来，寒从脚起”，所以要保证头部不要受风，脚部要保暖，背部要保暖，可以穿件马甲背心。

　　第三，在饮ayx爱游戏app食方面，可以服用具有健脾补气固表、温阳祛寒功效的中成药，或者服用药膳进行调护。避免用红参、人参ayx爱游戏app、虫草等大滋补益的食材，可以选用平和一些的膳食进行健脾补气、温阳祛寒。